Фитнес вторник: Йога за стегнато дупе и корем
Тази тонизираща 30-минутна подготовка ще ви върне силата и ще ви помогне да стегнете най-проблемните зони: дупето и корема.
Най-хубавото в тази ситуация е, че приказваме за йога, т.е. не е належащо да упражнявате до пристъп, с цел да работите за коремните и седалищните мускули. Тази йога процедура ще ви направи и по-гъвкави, само че най-много по-тонизирани и отърсени от напрежението и напрежението.
Ето и по какъв начин да я извършите:
Източник: missbloom.bg
КОМЕНТАРИ