... напрежението, доставяйки повече кислород до мозъка. Не на последно място, тази тренировка ще раздвижи цялото ви тяло заради дълбокия стречинг. Ето и как да я изпълнявате:
Вторник Йога - Новини
Тази тонизираща 30 минутна тренировка ще ви върне енергията и ще
...... и седалищните мускули. Тази йога практика ще ви направи и по-гъвкави, но най-вече по-тонизирани и отърсени от стреса и напрежението. Ето и как да я изпълните:
Много често при кардиото и по силовите тренировки пропускаме да отделим
...... показва как само за 16 минути може да се погрижим за тялото си и същевременно с това да се отърсим от натрупания стрес и напрежение.