Свежата, красива, гладка и чиста кожа е цел на всяка

Свежата, красива, гладка и чиста кожа е цел на всяка дама, поради която се подлага на редица инвазивни и скъпи процедури и отделя забележителна част от бюджета си. Красотата обаче не е в бурканчето с крем и в козметичния салон. Тя стартира в чинията ви, написа actualno.com.

Храната, която консумирате, оказва доста въздействие на метода, по който наподобява кожата ви. Редица храни въздействат негативно на положението на кожата и ограничението на приема им е в положение да реши доста хронични кожни проблеми и да ви избави от несъвършенствата. Кои са храните, които вредят на кожата?

Прясното мляко ускорява казуса с акнето.

Прясното краве мляко съдържа хормони, част от които са стероиди. Лактозата, съдържаща се в него, ускорява синтеза на инсулина, подтикващ действието на стероидите. Така потреблението на чаша мляко вечер може да докара до усилване на кожните възпаления, акнето и неприятните петна и неравности – разследване на акнетичната кожа. Ако страдате от хормонални проблеми и несъвършена кожа, спрете потреблението на прясно мляко и ограничете млечните артикули, намирайки различен артикул, който да ви доставя калций и белтъчини.

Захарта е зложелател номер 1 на красивата, млада кожа.

Сладките храни, съдържащи захар, са опасност за здравето ви, намалявайки количеството на витамините от група В в организма. Захарта унищожава еликсира на младостта – колагена и по този метод форсира преждевременното стареене на кожата. Ако се стремите към чиста, гладка и еластична кожа, заменете захарта и десертите с плодове – те съдържат скъпи витамини и минерали и подкрепят здравето и хубостта ви. Кафето разсънва освен вас, само че и кортизола в кръвта ви.

Прекомерната консумация на кафе води до увеличение на напрежението, а от там – на равнищата на кортизол.

Ако в организма ви има повече от този хормон, мастните ви жлези ще работят по-усилено и резултатът ще е мазна кожа. Прекаляването с кофеин пречи и на усвояването на витамините и минералите от храната и потиска синтеза на колаген. Не се лишавайте от ободряващата напитка, само че ограничете чашите ароматна течност до 2, с цел да извлечете единствено изгодата от него.

Лютивите подправки са причина за забележими капиляри.

Подправянето на храната я прави вкусна и питателна, само че потреблението на някои подправки, измежду които са лютите, уголемява капилярите и ги прави забележими. Резултатът може да бъде забележима неестетична кръвоносна мрежа върху лицето ви, която мъчно се поддава на промяна и лекуване.

Солта води до отоци и тъмни кръгове под очите.

Прекомерната консумация на сол усилва задържането на течности в организма. Вредата е освен за тежестта и здравето ви, само че и за кожата. В доста случаи подпухналата кожа на лицето, тъмните кръгове и отоците към очите ще намалеят, в случай че ограничите солта.

Морските блага водят до недостатъци.

Те са цялостни с потребни субстанции, само че употребявани от хора, склонни към акне, могат да причинят неприятни обриви и недостатъци по кожата.

Пържените храни усилват равнищата на холестерола в организма и по този метод оказват отрицателен резултат върху кожата, пречейки на кислорода да доближава пълноценно до нея. Това усилва заплахата от прибързано стареене и формиране на фини линии и бръчки.