При горещо време се препоръчва да се ядат повече праскови

При горещо време се предлага да се ядат повече праскови и банани, с цел да се компенсира дефицитът на калий в организма. Това е съветът на Нина Зайцева, началник на Московската дирекция на Държавната ревизия за качеството на селскостопанските артикули и храни, предава РИА "Новости ".
“В горещия летен интервал, когато има интензивно изпотяване, може да настъпи дефицит на калий. За да компенсирате неналичието на хранителни субстанции, специалистите предлагат да се ядат пресни плодове с високо наличие на калий: праскова, кайсия и касис, банан и ананас.”, сподели Зайцева, представена от БГНЕС.
Тя означи, че е допустимо да се подготви плодова салата от тях и тялото ще получи целият комплекс от витамини, микро и макроелементи, които са потребни за здравето ни през лятото.