10 простички неща, от които да се откажем, за да сме по-щастливи
Няма директен път към щастието, тъкмо както няма една-единствена рецепта за добър секс или здрава връзка.
Но всички можем да се съгласим с поговорката, че за някои хора чашата е на половина празна, а за други – на половина цялостна. Според науката, 40% от щастието зависи от положението на мозъка. А какво в действителност значи това? Казано с елементарни думи, в случай че ние самите поставяме старания да бъдем отпимисти и да променим личната си настройка за света, задачата е съвсем на половина изпълнена.
Ето от къде да стартираме:
Откажете се от потребността постоянно да сте прави
Много от нас не понасят концепцията да сбъркат в нещо. Дори това да сме прави да ни коства връзки и другарства, а по-късно да ни носи доста болежка и стрес, от време на време просто не можем да отстъпим, само че е време да разберем, че не си коства. Винаги, когато сте подготвени да влезете в спор с някой, си задайте въпроса “Искаш да си прав или искаш да си общителен? ”, а по-късно си помислете и по какъв начин ще се чувствате след ненужната кавга.
Откажете се от потребността си за надзор
Не е наложително всичко да става по този начин, както вие сте решили. Хората, обстановките и събитията не могат да се подчиняват на вашата воля непрестанно. След като един път започнете да приемате всичко към себе си такова, каквото е, самите вие ще се почувствате по-добре.
Откажете се от виновността
Започнете да поемате отговорност за живота си. Спрете да вините останалите към вас за това, което ви се случва и това, което не ви се случва, за методът, по който се чувствате и така нататък
Откажете се от самокритиката
Много хора са в положение да натякват на себе си за едно-единствено нещо или един-единствен неуспех, и това им пречи да са щастливи. Без значение преди какъв брой време се е случило, време е да го преглътнете и да продължите напред.
