Преди три години тежах 94 килограма! Сега съм 66, при това без да се подлагам на никакви диети
Лятото непреклонно наближава и все по-често се замисляме по какъв начин ще изглеждаме на плажа. Пък и да не се върви на море, няма нищо неприятно в това да свалим някое и друго кило, нали по този начин? Ето на какъв съвет за намаляване попаднахме в интернет, който несъмнено ще ви хареса доста. Най-вече тъй като не е обвързван с някаква драконова диета. „ Преди три години тежах 94 кг. Сега, три години по-късно, съм 66. Без да има резултата на асансьора. Не желая да изпращам фотоси „ преди и в този момент “, това са грозни операции. Тайната е една, само че предизвестявам – не е доста елементарно. Всичко се крие в желязната дисциплинираност. Ето какво направих – първо понижих порциите на две. Не се ограничавах, просто всичко понижих на половина. Изхвърлих огромните чинии и взех по-малки. Второто значимо нещо е, че последното ми ястие е в 17 часа. И към момента е по този начин. И има една специфичност – едно от храненията ми е основано на ленено брашно. “
След това се дава и образец за рецепта с ленено брашно. Особеността е, че не се предлага да се поставя в кисело мляко, каквато е необятната процедура. Трябва да се постави в течност – мляко, зелен чай, плодов или зеленчуков сок (без цитрусов обаче). Дозата е 3-4 чаени лъжички. Изобщо не е скъпо, а се оказва много дейно, написа още щастливата дама, отървала се от близо 30 кила за три години.
