Изяждането на две яйца на закуска може да е най-лесния

Изяждането на две яйца на закуска може да е най-лесния метод за по-ефикасно намаляване, заяви в. "Дейли експрес ".

Изследване, оповестено от библиотеката на американските Национални здравни институти, сподели, че по този метод човек отслабва с 65 % повече за осем седмици, в сравнение с в случай че единствено лимитира храната си.
Още от Здравословно Постната мусака на Юлияна Дончева 5 метода миглите ви да станат доста дълги единствено за месец 2-те най-любими предписания на Юлиана Дончева: здравословни бонбони и нахутени кюфтета Отслабването и дамите: трите най-големи заблуди
Участвалите в проучването доброволци са били разграничени на четири групи, две от които спазвали диета.

Едните закусвали две яйца (340 калории), а другите - гевреци със същата енергийна стойност .

Само след осем седмици групата, закусваща с яйца, имала с 61 % по-голямо понижение на показателя на телесната маса.

Ако човек не съблюдава диета, яйцата не могат да понижат тежестта .

Яйцата са доста потребни и за възрастните хора, които постоянно не одобряват задоволително протеини с храната.
Thinkstock
Предишно проучване сподели, че хората консумиращи най-вече протеини са с 20 % по-малко застрашени от инсулт спрямо тези с най-ниски стойности белтъци в храната си.