Искате да си направите здравословни барчета за хапване? Готово! С

Искате да си извършите здравословни барчета за ядене? Готово! С новия с 0% добавена захар, повече здравословни протеини и малко мазнини, единствено 0,2% задачата е допустима. Ето по какъв начин да си ги приготвите!

Необходими артикули:
2 ч.ч овесени ядки
5 с.л. кокосови стърготини
80 г червени боровинки
80 г натрошени бадеми /индийско кашу
400 г
1 ч. л. канела
2/3 ч.ч. мед
1/3 ч.ч. кокосово масло
1 с.л. ванилов дестилат

Приготовление:
Смелете в кухненски робот овесените ядки и бадемите.
Нарежете с нож алените боровинки на дребни части.
Смесете в купа смлените овесени ядки и бадеми, алените боровинки, кокосовите стърготини, меда, канелата, кокосовото масло и ваниловия дестилат и разбъркайте добре сместа.
Сложете получената примес върху лист хартия за печене в тава.
Притиснете добре с ръце сместа, с цел да я разстелите с мечтаната дебелина и да се слепят добре съставките.
Нарежете барчетата с нож в мечтаната от вас форма и размери.
Може да изпечете барчетата във фурна, с цел да станат хрупкави, може и да ги оставите по този начин както са.
Сервирате с купичка високо протеинова извара

(в материала има продуктово позициониране)