Ето това е - да си на диета, но пак

Ето това е - да си на диета, само че отново да си хапваш панирани пилешки хапки

Необходими Продукти

● яйца - 2 бр.
● хуск - 1 с.л.
● вода
● пилешко гърди - 1 бр.
● кисело мляко - 1 с.л.
● соев сос - 1 с.л.
● чесън - 1 скилидка

Начин на подготвяне

Пилешките гърди се нарязват на тънки части.

В купа смесваме киселото мляко, соления сос и ситно нарязан чесън.

В тази примес мариноваме пилешкото месо най-малко за 2 часа.

В друга купа разрушаваме хуска и яйцата, оставяме да преседи 10 мин, с цел да може хускът да всмуква течността.

След това, в случай че е нужно, сместа се разрежда с вода до мечтаната плътност.

Пилешките хапки се потапят в сместа и се пържат на сдържан огън.

Поднесете кето панирани пилешки хапки с гарнитура, съобразена с кето диетата.