Упражнението въздушни ритници - как да го изпълнявате и какви са ползите
Чували ли сте за упражнението въздушни ритници (Flutter Kicks)? То има редица преимущества за фигурата и може да бъде част от вашата спортна стратегия.
Как да изпълнявате упражнението:
Легнете на постеля за гимнастика.Ръцете поставете с дланите на земята, да бъдат покрай тялото ви. Повдигн...
Прочетете целия текст »
Как да изпълнявате упражнението:
Легнете на постеля за гимнастика.Ръцете поставете с дланите на земята, да бъдат покрай тялото ви. Повдигн...
Прочетете целия текст »
Източник: dnes.bg
КОМЕНТАРИ