Упражнението Въздушни - Новини

... корема, гърба, бедрата. Когато го изпълняваме, ние активираме мускулите, те се възстановяват и стават по-силни, стегнати.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg Автор: Михаела Лазарова

... появата на болки в гърба. В дългосрочен план и при прецизно изпълняване, упражнението може да облекчи вашите неразположения, правейки ви по-издръжливи и гъвкави. Снимка: istock