Авокадото е толкова вкусно и полезно, че веднага трябва да

Авокадото е толкоз вкусно и потребно, че незабавно би трябвало да го включите в дневното си меню. Докато повечето плодове са богати главно на въглехидрати, то съдържа огромно количество полезни мазнини.

Много хора изхвърлят семките му, без да осъзнават, че тази част е най-хранителната.

Костилката на авокадото работи като мощен антиоксидант, както и самият плод. Антиоксидантите са способни да смъкват равнището на холестерола и да ни предпазят от болести на сърцето.

Кои са останалите потребни свойства на костилката на авокадото и за какво в никакъв случай повече не би трябвало да я изхвърляте, може да прочетете в jenata.blitz.bg.