Храним Отслабнем - Новини

... на кафе, откажете се от безалкохолните и другите газирани напитки.  Вижте в нашата галерия кои са най-добрите диети за влизане във форма преди лятото:   

... на кафе, откажете се от безалкохолните и другите газирани напитки.  Вижте в нашата галерия кои са най-добрите диети за влизане във форма преди лятото:   

... мускулите, вместо от мазнините. Тогава след хранене нивото на инсулин се повишава рязко и калориите веднага се превръщат в мазнина, особено ако сте хапнали десерт.

... въглехидратите, но не прекалено много. Включете мазнини в диетата си. Особено важни са есенциални мастни киселини, съдържащи се в ядките и мазната риба. Още Полезни съвети

... ястие и салата. Може и 1 яйце. И този ритъм на диетата се върти около седмица, докато ефектът не стане видим. А той не закъснява.

... – колкото повече мускули имате, толкова повече калории изгаряте в покой.Включете мазнини в диетата си. Особено есенциални мастни киселини, съдържащи се в ядките и рибата.

... да превключва между горене на въглехидрати и мазнини. Същата зависимост е наблюдавана по-рано при изследвания върху животни, но за първи път е потвърдена при хора. Източник: Healthiestblog

... отслабване Грижите, които полагаме за кожата през целия си живот, са изключително важни за нейното състояние. Колкото по-рано започнем да я обгриж... Още от ЗДРАВЕ:

... със салата, следобедна закуска – протеинов шейк или протеинов бар, вечеря – салата с малко ядки.Вижте препоръките на инструктора и примерни упражнения във видеото: -->

... тялото да превключва между горене на въглехидрати и мазнини. Същата зависимост е наблюдавана по-рано при изследвания върху животни, но за първи път е потвърдена при хора.