В разгара на лятото сме и съвсем обяснимо е по

В разгара на лятото сме и напълно обяснимо е по коя причина млади и възрастни непосредствено луднаха по бързото намаляване. Най-малкото защото мнозина е належащо да се съблекат по бански, или да наденат миналогодишните летни облекла, които внезапно се оказват тесни и не побират поналятата им се снага, написа в новия си брой вестник „ Ретро “.
У нас, както и в целия свят, към момента никой не е разгласил точния брой на диетите за събаряне на непотребни тлъстини.

Едно обаче е несъмнено – те са стотици хиляди и всеки ден интернет пространството, медиите, ТВ рекламите бълват нови и нови – лунни, протеинови, за разделно хранене, винени, сексдиети, водни, рибни и други Общото сред тях е, че до една дават обещание за нула време да се извиним с грозното провиснало шкембе и паланките. И съвсем като световноизвестната актриса Анджелина Джоли (тя към този момент тежи единствено 47 кг!) да се сдобием с плосък стомах, стегнати и стройни бедра, фина външност. Пълни измислици! Още повече, когато в постоянно натрапваните ни диети са забъркани и най-различни сякаш почтени хапчета за намаляване. Които, виждате ли, се оказали толкоз положителни, че който ги гълта дисциплинирано, надали не ще върне кръшната си фигура от отминалите юношески години. Само наивници обаче могат да имат вяра, че упоменатите хапчета в действителност са изцяло безвредни за тялото на индивида, колкото и този факт да е нелицеприятен за доста фармацевтични компании. Но това е друга тематика.
Можем ли за броени дни да отслабнем с 10 кг? Но по този начин, че да пречистим организма си и наложително да си опазим здравето. Да, изцяло допустимо е и безкомпромисното огледало ще потвърди това изказване. Стига да обърнем тил на мъчителните и неефективни диети, които чоплим от разнообразни източници, и се доверим на от дълго време потвърдилите своя професионализъм най-известни български експерти диетолози. Преди обаче да се запознаете с техните препоръки, придържайте се към няколко на пръв взор маловажни правила:
– Заредете щедро хладлника с потребни храни, като пазарувате не повече от 1 пътседмично. Не влизайте в магазините, когато сте гладни.
– Не се заблуждавайте, че в случай че консумирате доста и единствено месо, безусловно ще ослабнете.
– Не единствено подземната част на аленото цвекло е потребна, само че и листата му. Те са един от най-богатите източници на калий и малко на брой знаят, че той е извънредно нужен в процеса на отслабването. Прибавяйте листата към ястията и салатитеДумата на диетолозите-корифеи :

Проф. Христо Мермерски :
Витаминозна бомба стопява шкембето
Отричам гладуването. Само за седмица могат да се стопят 6-7 кг и кожата да стане като копринена – с прелестен режим на обикновено хранене, който ще пречисти от токсини бъбреците, черния дроб и цялото тяло. Първи ден: сутринта изпивате на глътки 1 чаша топла вода с 1 лъжичка ябълков оцет и 1 лъжица полифлорен мед. След 1,5 часа хапнете салата от 4 настъргани пресни моркова /най-силните антиоксиданти!/ зехтин сок от 1 лимон. Салатата яжте в продължение на 3-4 часа, по този начин стомахът се свива и рецепторите на глада се успокояват. След обяд хапнете 2 ябълки, а в 17 ч. – шопска салата без сирене – това е вечерята. Втори ден – за закуска 1 кофичка кисело мляко с 2% масленост 1 лъжица мед 1 лъжица пектин и 20 капки прополисна смес 1 чаена лъжичка канела /за събаряне на захарта в кръвта/. На всеки 2 часа се хапва от тази примес, като отново може да се пие вода с ябълков оцет. Още: 2-3 резенчета ябълка и хапка банан. За вечеря – 1 сварено яйце.

Проф. Людмила Емилова :
5 кг любеница смъква 5 кг за ден
Само за 1 ден можете да свалите от тежестта си 5 кг, стига да изядете една любеница, тежка 5 кг. Разбира се, не с корите, както направи една моя пациентка. Тя ме потърси поради заболяване на детенцето й, което поддържаше висока температура и към този момент не му действаха антибиотиците. То се оправи, само че майката не схванала добре и консумирала динята с корите. Оплака ми се, че просто не могла да се оправи с последните парчета… Динята не трябва да е ледено студена, каквато пък изяде различен мой пациент и си навлече огромна неволя. И по този начин: целият ден яжте единствено и само леко охладената 5-килограмова любеница, без да пиете вода. В динята има задоволително течност, хапвайте по малко от нея на всеки 1 час. Всичко належащо за човешкия организъм се крие в динята – и витамини, и минерали. Ще се изумите от страхотния резултат!

Проф. Донка Байкова :
Една филийка с лютеничка – може
За скоростно намаляване аз предлагам редуването на плодово-зеленчуков сбелтъчен и въглехидратен ден. Първи ден: заран яжте всички плодове, без банан и пъпеш. На обяд – отново плодове и салати от зеленчуци, без картофи и кисело мляко. За вечеря, в случай че гладът е вълчи, може една тънка филийка с лютеничка. Или така наречен зеленчуков сандвич – филийка с доматче и 2-3 маслинки. Втори ден, белтъчен: Цял ден се яде единствено риба и плодове, като 5 пъти се употребява едно и също нещо. Защото при сходно повтаряне организмът няма настройката да усвои цялата храна и изхвърля част от нея, каквато е и задачата ни. Трети ден: още веднъж плодово-зеленчуков. Четвърти ден: въглехидратен. Позволява се сутринта купичка с овесени ядки или зеленчуков сандвич. На обяд – кафяв ориз или леща, а за вечеря – постно ядене и салата. Може и 1 яйце. И този темп на диетата се върти към седмица, до момента в който резултатът не стане забележим. А той не закъснява.