Храната Полезна - Новини

... седмица да се стремим към поне 150 минути аеробна активност с умерена интензивност (например бързо ходене или колоездене) и две силови тренировки, пише Eating Well.

... на рибофлавин, желязо, цинк, фосфор, фолат и холин. За да бъдат здрави, на възрастните се препоръчва да консумират до седем яйца на седмица, пише Actualno.com.

... за организма, а алкохолът е отрова. В този ред на мисли, ако не можете да го изолирате изцяло, сведете приема му до минимум. Автор: Уикенд

... за организма, а алкохолът е отрова. В този ред на мисли, ако не можете да го изолирате изцяло, сведете приема му до минимум. Автор: Уикенд

... и много нисък гликемичен индекс, което означава, че и хората, които имат проблем с кръвната захар, също могат да го приемат без притеснения“, обясни тя.

... хранителните навици, благодарение на които ще стане възможно извличането на максимална полза от храната. Не забравяйте, че храната е създадена, за да й се наслаждаваме.

... лате с куркума и отвара от шипкови плодове. Първата напитка е на основата на куркума и кардамон. Експертът описва шипковата отвара като доста „мощен антиоксидант“.

... лате с куркума и отвара от шипкови плодове. Първата напитка е на основата на куркума и кардамон. Експертът описва шипковата отвара като доста "мощен антиоксидант".

... с куркума и отвара от шипкови плодове. Първата напитка е на основата на куркума и кардамон. Експертът описва шипковата отвара като доста "мощен антиоксидант".  

... загрели добре мазнината, прибавете към нея малко количество сол, преди да поставите в тигана месото или рибата. Така ще намалите риска от неприятните горещи пръски.