Здравословното хранене е много важен фактор за успехите, които постигат

Здравословното хранене е доста значим фактор за триумфите, които реализират спортистите. Храненето е горивото, което слагаме в нашия организъм. Това сподели в " Човекът на фокус “ на Радио " Фокус “  председателят на Асоциация за стабилно спортно хранене " Атлета “ Свобода Михайлова. 

За да може организмът да усвои оптимално всички потребни субстанции от храната, тя би трябвало да бъде прясна, чиста и с локален генезис, посъветва експертът. " Когато е модифицирана, тя губи част от своите свойства. Във всяка една модифицирана храна има прибавен консервант, който я прави устойчива, което не е добре за организма. В замразените храни също няма консерванти “, добави тя. 

Устойчивите спортни резултати не се реализират с помощта на приема на хранителни добавки, а посредством уравновесена и чиста храна, акцентира Свобода Михайлова. " Болшинството от питателните добавки съдържат доста химически съставки, което не е добре за организма. В момента на пазара към този момент има артикул, който е изработен въз основата на мед. Медът е формиран от глюкоза и фруктоза, което дава опция по едно и също време за бърза сила и за по-бавна сила. Той има и доста невисок гликемичен показател, което значи, че и хората, които имат проблем с кръвната захар, също могат да го одобряват без терзания “, изясни тя.