Ходенето Добро - Новини

... probably spent 40% of my time playing defense and running backwards,” Dufek said.___Follow AP’s Be Well coverage, focusing on all aspects of wellness, at https://apnews.com/hub/be-well

... £20/Penguin Press $32, 432 pagesRana Foroohar is the FT’s global business columnistJoin our online book group on Facebook at and follow FT Weekend on and

... вкусна храна и напитки, достатъчно е да прекарвате време всеки ден в разходки, което е много по-малко изтощително от бягането или тренировките във фитнеса, пише actualno.com.

... ще има много ползи за здравето и се брои към препоръчителните 150 минути седмични упражнения. Имате ли история, която да споделите? Можете да изпратите имейл

... надбягвате за рекорди. Големите натоварвания износват организма и неслучайно професионалните спортисти имат по цял букет заболявания. В спорта също трябва да се спазва умереност.Инфо: Здраве.то

... с аеробен тип упражнения, като бягане, колоездене, плуване, или просто да го направите малко по-трудно, като например да започнете да се изкачвате по височини. Science Alert

... което не предполага внезапен силен глад скоро след тренировка. Това прави поддържането на здравословен режим на хранене по-лесно, защото и контролът върху глада е по-лесен.

... улиците, напът за работа, в парка, в планината. Ходенето може да е наистина забавно, ако го включвате всеки ден в ежедневната си програма за придвижване.