Хиляди Крачки - Новини

... каза тя. „Просто искам да се чувствам добре и да мога да си закопча ципа на панталоните. Ако не, имам друг размер. Имам всеки размер.“

... скандинавското ходене е отлично упражнение, когато ходим правилно", обясни специалистът. Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

... за активни и красиви крака.Кампанията „Вземи краката си в ръце“ продължава до септември 2022 г. с подкрепата на фармацевтична компания Servier и на сайта www.venite.bg.  

... сърдечно-съдов риск и са с високо ниво на холестерол.Добрите нива на общия холестерол е до 4.5 HDL-холестерол – над 1.12. LDL-холестерол /лош/ - под 3.2“.

... най-важното е просто да не забравяме да се движим, без да се вманиачаваме от точния брой крачки, които правим. А ползите определено няма да закъснеят, заключват от

... се удава възможност за това. Така ще намалите стреса, ще горите повече калории, ще имате повече енергия и няма да се чувствате отпаднали и непродуктивни.

... се удава възможност за това. Така ще намалите стреса, ще горите повече калории, ще имате повече енергия и няма да се чувствате отпаднали и непродуктивни.

... се удава възможност за това. Така ще намалите стреса, ще горите повече калории, ще имате повече енергия и няма да се чувствате отпаднали и непродуктивни.

... дневните ви цели, но далеч не е единствено мерило за това дали се справяте добре с движението и изразходването на енергия през деня или не.

... здраве, насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... за активни и красиви крака.Кампанията „Вземи краката си в ръце“ продължава до септември 2022 г. с подкрепата на фармацевтична компания Servier и на сайта www.venite.bg.  

... максималния пулс, т.е., около 100-104 удара в минута. Ако поддържате пулса в тези рамки, спортуването и ходенето ще са ви само от полза, казват специалистите. 

... форма, а по-скоро за поддържане на оптимално здраве. Ако искате да отслабнете, ходенето няма да ви навреди, но промяната в диетата е от ключово значение.

... с мускулно-скелетни нарушения. Също така се препоръчва да ходите повече за профилактика на хипокинезия - недостатъчна физическа активност, сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет и респираторни заболявания.

... от нивото на физическа подготовка на човек и характеристиките на тялото. Може да си струва да започнете с по-малко стъпки и постепенно да увеличавате разстоянието. "

... да се изморим и грохнем бързо. Лесно е. Опитайте още днес. И така всеки ден ще склъсявате с 10 хиляди крачки разстоянието до доброто здраве.