Успешно Отслабване - Новини

... получен от различни плодове като добавка към храната. Прочетете още:  На нашия пазар може да намерите български ябълков пектин и вносен пектин от цитрусови плодове.

... си упражнения за стягане на бедра и седалище. Не случайно е любимец на холивудските дами, които се стремят да поддържат апетитни и добре оформени тела.

... няколко резенчета от любимия плод и булгур. По отношение на тренировките, основният му съвет е да са редовни, а любимото му упражнение - панацея: клековете.

... от 3 до 5 пъти седмично. Елиптичните тренажори са идеални, защото натоварват и коремните мускули. Опитайте също Пилатес или каране на колело”, добавя топ треньорът.

... и упражнения с малки тежести за горната част на тялото. Бихте ли ѝ се доверили, ако ви обещае да изглеждате като Хали Бери или Джесика Алба?

... супата, почакайте 15 минути и след това се хранете”, съветва Джаки. Дали да не ѝ се доверим и ние, като гледаме кой стриктно следва съветите ѝ?

... един трик, общ за всички диети, предписвани от специалиста: не яжте зеленчуци, които подуват стомаха, като зеле и броколи. Странно, нали? Мислите ли, че помага?

...         Вижте тази публикация в Instagram.                       Публикация, споделена от Valerie Waters

... смартфони, таблети, телевизор и др.) след здрач – включително премахването на всички подобно от спалнята – доброто качество на съня е жизненоважно“, казва д-р Фулър.

... Пийте достатъчно вода и избягвайте твърде солените храни; – Намалете “лошите” въглехидрати в менюто си; – Избягвайте кафето и алкохола; – Хапвайте салати с всеки обяд и вечеря

... с 50 процента и рак с 40 процента. Пояснява се, че за това са достатъчни три серии от активност на ден с продължителност 1-2 минути. 

... 50 процента и рак с 40 процента. Пояснява се, че за това са достатъчни три серии от активност на ден с продължителност 1-2 минути.  

... хранителен и кислороден ресурс, за да работят. Дори когато не се движите, развитият мускул черпи повече калории, което ви помага да отслабнете.  По публикацията работи:

... и създават условия за ускоряване на метаболизма. Ако добавите нещо пикантно към обяда или следобедното си похапване, ще се радвате на по-ускорено топене на мазнините.

... са 10-те важни правила, които да спазвате, ако искате да постигнете така мечтаното отслабване. Спазването им не винаги е лесно, но винаги гарантира желания резултат.

... тях, само когато действително много ви се иска. Не забравяйте, че концепцията на чийтинга се заключава в това да осигурите разумна гъвкавост на диетата си.

... храна. Такива малки подаръци намаляват риска изгладнелият за невромедиаторна подкрепа мозък да ви принуди да я търсите там, където е по-лесно – например в хладилника.

... това на много хора не им достига вътрешна мотивация да се захванат с неприятните неща сега, пък били те и полезни в бъдеще. Яна БОЯДЖИЕВА