Умора Депресия - Новини

... влага всичките си усилия в това. Когато останем в това състояние за продължителен период от време, изчерпваме запасите от енергия и човек се чувства изтощен.

... понякога е полезно просто да включите звуците на природата на телефона си. Подобно упражнение за релаксация ще ви подкрепи в този труден период, заключи психологът

... когато се сетите, хранете се пълноценно. Седмица преди смяна на часовото време не прекалявайте с кафето и алкохола. Все пак това е само един час.Телеграф

... Като се грижите за себе си, можете да се възползвате максимално от пролетния сезон и да се насладите на всичко, което той може да предложи.

... и витаминна „бомба“. Достатъчно е децата да консумират по 1 чаена лъжичка на ден, за възрастни – 1 до 2 супени лъжици, но не повече.

... си помогне сам. Работата с психолог може да ви помогне да разберете ситуацията и да получите помощта, от която се нуждаете. Мона Василева / Новите родители

... Вита, сме на Ваше разположение за въпроси и прегледи. Може да ни намерите на или да си запишете час onlinе през .   * съдържание на Вита  

... изгоден Ние, , сме на Ваше разположение за въпроси и прегледи. Може да ни намерите на или да си запишете час onlinе през  .  

... пак надежда има - никой не може да каже колко дълго ще продължи дългият COVID, но все пак лекарите са категорични, че то ще настъпи.

... ни направи по-уморени и по-малко активни.Но ако ден след ден усещате, че вътрешната ви “батерия” е на път да свърши, време е да посетите лекар.

... засякоха...”Мъдра е Преслава, наистина се засичат пролетната умора и зимната депресия. Но за щастие след тях идват летният мързел и есенният непукизъм, пише "България Днес".

... добавя и покачване на телесното тегло, което също може да се дължи на дефицит на витамина. Консумирайте повече млечни продукти, яйца, риба, гъби. Снимка: iStock

... които дори не предполагате, че имате. Може дори да намерите корена и причините за някои ваши проблеми и това да отвори вратата към тяхното разрешаване.

... допринасят за безсънието и изтощението ни. 4. Неприятното е, че лекарствата, с които се третира депресията, също могат да станат причина за усещане на умора.

... на симптомите да излизаме повече на слънце, за да се заредим с витамин Д, да се движим повече и да не се фокусираме върху умората.