... сериозно, като си отделим поне един ден за почивка. Него можем да посветим на упражнения за гъвкавост, масаж или медитация, пише Men`s Health. Източник: lifestyle.bg Снимка: iStock
Тренираме Ако - Новини
Дните от седмицата които отделяме за тренировка всеки би трябвало
...... тялото ни сериозно, като си отделим поне един ден за почивка. Него можем да посветим на упражнения за гъвкавост, масаж или медитация, пише Men`s Health.
Повечето хора които искат да свалят излишни килограми са убедени
...... оформим стегнато, тонизирано тяло. Наред с това, ще сведем до минимум мазнините, ще укрепим костите си и ще бъдем физически по-издръжливи и силни, пише .
Ежедневно трябва да тренираме умът си само това може да
...... актуалния дебат „Изкуствен Vs. Eстествен“, в „Новото време“поДарик, с водещ Аида Марковска и с участието на йога инструктура Мария Папаянопол и софтуерния архитекст Радослав Кирилов.
Добре знаем че за да бъдем в перфектна форма трябва
...... достатъчно фибри, може би сега имаме нужда от протеин или полезни въглехидрати. Така ще успеем да се заредим с необходимата енергия, за да постигаме целите си. Източник: lifestyle.bg
Добре знаем че за да бъдем в перфектна форма трябва
...... приели достатъчно фибри, може би сега имаме нужда от протеин или полезни въглехидрати. Така ще успеем да се заредим с необходимата енергия, за да постигаме целите си.
Днес си говорим за тренировките на гладно и дали те
...... – mTOR преценява разходите и ползите за тялото от евентуално задействане на синтеза на мускулен протеин, а също и дали това е удачно в момента.Има още...
Много хора са на мнение че е лошо да се пие
...... Пийте вода (не спортна напитка) няколко часа преди тренировка. А ако сте пили спортна напитка по време на тренировка, препоръчително е да пиете вода веднага след това.
Две седмици без тренировки са достатъчни за да се отразят
...... – дори ако е половинчасова разходка, последвана от малко гимнастика вкъщи. За това не ви трябва много време, а тялото ви ще ви бъде благодарно.
Всички искаме да сме във форма но не всички обичаме
...... повече от добра тренировка. Ако пък живеем в блок, защо да не преобразим пространството пред блока. Ползите са не само за физиката, но и за психиката ни.
Специално за теб подбрахме кратък списък с подходящи храни и
...... всеки килограм телесно тегло, загубен по време на тренировка. Ако статията ти е била полезна, виж и друите материали от поредицата с д-р Райна Стоянова:
Физическите имат положителен ефект върху пациентите с различни заболявания но
...... при пациенти със сърдечносъдово заболяване Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.
Когато сме болни или дори малко настинали обикновено не притежаваме
...... на настинка е по-добре да позабавите нещата. Това ще се отрази най-добре на здравословното ви състояние. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
Всички искаме да сме във форма но не всички обичаме
...... повече от добра тренировка. Ако пък живеем в блок, защо да не преобразим пространството пред блока. Ползите са не само за физиката, но и за психиката ни.
Треньорът на ЦСКА Милош Крушчич даде пресконференция преди утрешния финал
...... кой може да изпълнява дузпи. Не искам да напрягам футболистите с подготовка за дузпи". Най-важните за ЦСКА Това са футболистите с най-много мачове през сезона
Много хора са на мнение че е лошо да се
...... производството на колаген се увеличава и бръчките стават по-малки. Нашето тяло обаче се нуждае от добро количество течност, за да помогне на кръвта да циркулира.
Много хора мислят че е лошо да се пие вода
...... сърдечното натоварване се увеличава, защото сърцето се опитва да изтласка по-гъст кръвопоток през по-тесни съдове. Това може да доведе до тахикардия, недостиг на въздух и високо кръвно налягане.