Сънят Важен - Новини

... здравни поведения. Новите данни засилват тенденцията към преосмисляне на здравните препоръки, като поставят качествения сън в основата на превенцията и доброто физическо и психично състояние.

... времето пред екрана преди сън, поддържане на постоянен час за лягане и създаване на спокойна среда за сън могат да имат голямо значение“, добавя той. 

... времето пред екрана преди сън, поддържане на постоянен час за лягане и създаване на спокойна среда за сън могат да имат голямо значение“, добавя той.

... на Сената, че Meta е била наясно с потенциалните вреди, с които се сблъскват тийнейджърите в нейните приложения, но не е предприела действия срещу поведението.

... че вечерните тренировки не са качествени, просто използвам това като пример как можем да заблудим хормоналните си часовници и да изпаднем в дисбаланс“, допълни той.

... Следователно натрупваш тегло, а не го сваляш. И тъй като го натруваш по нездравословен и неконтролиран начин, основната част от това тегло е във формата на мазнини.

... качествен сън целите, които сте си поставили са обречени на провал! Иван Сталев, фитнес инструктор в Spark Sport & Social Club Изображение: Frances Kuehn, Sleeping Woman

... вървят ръка за ръка и ако едно от трите звена липсва, със сигурност няма да постигнеш толкова добри резултати, колкото ти се иска. Автор: Страхил Иванов

... изследвания в тази насока.Референции:https://dx.doi.org/10.1210/clinem/dgac428 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

...                Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... да отшумят за една седмица, ако се увеличи продължителност на съня. Много проучвания показват силна връзка между кратката продължителност на съня и диабета тип 2.

... няколко цветни издания - "Маргаритка и чистите зъбки", "Биби и Мими отиват на море", "Маргаритка и вкусната храна", "Маргаритка и чистите ръце".  По публикацията работи:

... пада под определена граница, тя изпраща съобщение през очите към епифизата и след това всяка клетка в тялото започва да коригира своите функции“, обясни Рамлахан.

... той Фирма взима пари за скъпо оборудване, но никой не го получава Защо и има ли начин хората да получат парите си обратно?

... на служителите, като изтъква, че достатъчният сън е важен "не само за физическото и психическо здраве, но и за способността за професионална и етична преценка".

... от него зависи и доброто ни настроение, и това какво помним, колко бързо учим и как преживяваме трудностите в живота. Гостува в Joe Rogan Experience.

... енергия, невъзможност за справяне със задачите, нарушено здраве на нервната система и мозъка, поява на хронични и хормонални заболявания, затлъстяване, сърдечносъдови заболявания, високо кръвно налягане.

... неангажиращо и когато ви се приспи пак, да си легнете; важно е и през деня да има физическа активност, за да има и физическа умора.

... Доказано е, че изграждането на тируал за заспиване улеснява значително този процес, тъй като бебето постепенно започва да свързва всяко едно действие със съня. 3639

... тялото си нужните 8 часа сън на нощ, вече знаете какво се случва с него, след като отпуснете глава на възглавницата. тагове сън важен здраве

... фазата, в която сънуваме (т.нар. фаза на бързо движещите се очи или REM), а тя е изключително важна за психичното ни здраве и емоционалното възстановяване.