Сън Толкова - Новини

... са малък ритуал с голяма сила. Използвайте ги, за да създадете по-мирен завършек на деня и да посрещнете съня с отворено сърце и спокоен ум.

... сън, натрупаните излишни количества норепинефрин през деня биват сведени до нормални нива, което ни помага да не реагираме с такъв страх и стрес за всичко.  

... да бъде предмет на преговори за дете. Но с възрастта това спира. Хората са единственият вид, който умишлено се лишава от сън без видима причина.“

... на времето на съня или неговата продължителност, така че е малко вероятно тези фактори да са повлияли на резултатите от тестовете, информира „Сайънс Алерт“.  

... активност, време е да отделите на съня вниманието, което заслужава. Просто не можете да постигнете оптимално здраве, без да се погрижите за съня си. Прочети Още: 1. 2.

... се да не използвате телефон и лаптоп, преди да си легнете и изключете електрическите уреди през нощтаОбърнете внимание на физическата активност и техниките за релаксация

... Умът обича церемониите, регулярно повтарящи се действия, те го успокояват и му дават чувство за сигурност. Обича също красотата, бавното движение и позитивното обкръжение.източник: bellanotte.bg

... но ефектът ще бъде краткотраен. Бодростта бързо ще бъде заменена от рязък спад на енергията.Кои са най-добрите часове за пиене на кафе четете в zdrave.to

... повтарящи се действия, те го успокояват и му дават чувство за сигурност. Обича също красотата, бавното движение и позитивното обкръжение. Източник:bellanotte.bg тагове добър сън здраве

... обича церемониите, регулярно повтарящи се действия, те го успокояват и му дават чувство за сигурност. Обича също красотата, бавното движение и позитивното обкръжение. Източник: bellanotte.bg