Стъпки Здравето - Новини

... ходене.". Мелиса Руди е здравен редактор и член на екипа за лайфстайл във Fox News Digital. Съвети за истории могат да се изпращат на [email protected].

... бъдат използвани за насърчаване на обществената осведоменост за важността на физическата активност, особено в лесно приложимата дейност като ходене“, авторите на изследването пишат в заключение.

... стълбите вместо с асансьора; - правете си чести разходки с приятели; - почистете къщата; - вместо да прекарате цялата си обедна почивка в ресторанта, разходете се из парка.

... Със сигурност по пътя ще срещнете проблеми и ще направите много грешки, но оборудвани с добър хранителен режим и положително отношение, резултатите няма да закъснеят. Успех!

... плод - Плодове за зеленчуци (в случай, че приемаме много плодове) - Палачинки от брашно за овесени палачинки - Хляб и други тестени произведения за пълнозърнестите им алтернативи 

... Направете необходимите промени, за да тръгнете по пътя към положителното: обградете се само с хора, които вярват във вас и винаги са готови да помогнат.

... устройства и телевизори може да изсуши очите ви. Така че, винаги, когато сядате пред екран, опитайте се да го държите на разстояние. Още от ЗДРАВЕ:

... и пълноценно. Лекарите съветват всяка година да извършвате три прости стъпки, които ще дадат информация за здравословното ви състояние, ако сте мъж над 50-годишна възраст. 

... важен витамин, повишава нивата на протеин в мозъка, който стимулира растежа на нови нерви и синапси. Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова