Ставаме Сутрин - Новини

... Светлина, която осветява специфични клетки в ретината ни, които изпращат сигнал до мозъка, че вече става светло.Това разбираме от д-р Тодор Георгиев, специалист по сомнология.

... ви помогне да спите по-добре. Проучванията показват, че алкохолът може да ви помогне да заспите, но сънят, който получавате, вероятно ще бъде с по-ниско качество. 

... си го наумиш и да се заинатиш и от сова може да се превърнеш в чучулига. Стига да имаш достатъчно желание да посрещаш деня...с песен.

... ако не сте надарени с вътрешен будиник. Всичко е въпрос на тренинг. Вижте в галерията седем техники, които да ви помогнат със сутрешното буксуване.  

... ако не сте надарени с вътрешен будиник. Всичко е въпрос на тренинг. Вижте в галерията седем техники, които да ви помогнат със сутрешното буксуване.  

... щорите. Няколко часа преди лягане пък е добре да забравим за електронните устройства, за да не пречим на нормалния синтез на хормона на съня мелатонин.

... изберете сами. Независимо какво мисли всяка жена за този празник, тя заслужава да бъде уважавана, обичана, глезена и почитана във всеки един ден от годината.

... снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html-->-->-->-->рекламаКоментариКоментирай чрез FacebookЗа да пишете коментари, моля регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:

... е никак трудно, а резултатът си заслужава. Защото денят се познава по сутринта. Направете сутрините си приятни, за да бъдете по-работоспособни, ведри и усмихнати! /moreto.net

... сън важат и тук - лягане в едно и също време, без телефони и преди сън, правилна температура и малко светлина в стаята и т.н.

... ни нанася Какво е необходимо за здрав сън? За здравословния сън е важно не колко спите, а кога лягате Сънят и неговите неподозирани тайни (ВИДЕО)