Събуждането не е лесна работа. Рядко имаме комфорта да ставаме,

Събуждането не е лесна работа. Рядко имаме комфорта да ставаме, когато сме се наспали. По-често алармата ни вади от завивките и огромният въпрос е по какъв начин това да става, в случай че не чак прелестно, то най-малко по-малко травматично.

Според медицината събуждането е комплекс от процеси, които се случват в тялото ни, а зад тях стоят голям брой тласъци.

Много по-лесно би било, в случай че се разсънваме освен със тон, само че и със светлина, която последователно се усилва заран. Светлина, която осветява характерни кафези в ретината ни, които изпращат сигнал до мозъка, че към този момент става ярко.

Това разбираме от доктор Тодор Георгиев, експерт по сомнология.