Сезонната Депресия - Новини

... разбере напълно как нощното осветление влияе върху мозъка и настроението.Едно е сигурно обаче – понякога твърде много светлина може да донесе повече мрак, отколкото предполагаме.

... са друга важна препоръка, за да се спасим от сезонните колебания в настроението, които понякога могат да окажат сериозно влияние върху начина ни на живот. 

... са друга важна препоръка, за да се спасим от сезонните колебания в настроението, които понякога могат да окажат сериозно влияние върху начина ни на живот. 

... активност – това са ключовите фактори за по-добро настроение през есента. Как да разберете дали се нуждаете от очила: 7 ключови симптома на проблеми със зрението

... сезонното афективно разстройство, твърдят експертите.Ето какво може да направите, за да управлявате сезонното афективно разстройство:Внимание! Ако имате здравословен проблем, обърнете се към специалист за консултация.  

... моята кола с моя шофьор, той знае, че ако песента ми пусне, той трябва да включи радиото, просто да го изключи. Изобщо не ми харесва.“

... финал: винаги можеш да оправдаеш намръщената си физиономия със задръстванията сутрин – нищо, че всъщност ходиш на работа с метро... via GIPHY Изображение: https://www.istockphoto.com/    

... депресията. Поне няколко минути излагане на слънчева светлина дневно е достатъчно на повечето хора, за да поддържат адекватно количество витамин D, посочват авторите на изследването. Източник: PsyBlog

... Пролетната умора често води със себе си признаци на депресия. Чувствате се отпаднали и без енергия, а това влияе и на настроенията ви. 

... нужда от подсилване в този период, за което помагат добрите мазнини: зехтин, риба, ядки, авокадо. Както и витамините от B групата (зеленолистни, зеленчуци, мюсли, ядки).

... ако действието им е неуспешно.За съжаление, досега никога не е открито лечение, което да работи при 100% от пациентите с един вид депресия, посочва д-р Гийом Фонд.

... сте потърпевши или ако някой, когото познавате, е засегнат от сезонна депресия, ето няколко съвета как да го върнете настроението си, сякаш е пролет!  

... депресията. Поне няколко минути излагане на слънчева светлина дневно е достатъчно на повечето хора, за да поддържат адекватно количество витамин D, посочват авторите на изследването.

... от подсилване в този период, за което помагат добрите мазнини: зехтин, риба, ядки, авокади. Както и витамините от B групата (зеленолистни, зеленчуци, мюсли, ядки). /missbloom.bg

... независещи от нас фактори – и тогава какво? Отделете си нужното внимание, потърсете помощ и скъсайте веригите на депресията – дължите го на себе си!