Покачване Маса - Новини

... високо съдържание на захар. Това гарантира, че получавате всички важни хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае за изграждане на мускули и цялостно здраве.

... на чиста мускулна маса, дайте приоритет на постоянните упражнения и увеличения дневен прием на калории чрез богати на хранителни вещества храни, включени в тази статия.

... се „сблъска“ с джънк фууд или с друга вредна храна, която винаги е по-сладка, по-примамлива и силно маркетирана, то, рано или късно, посяга към нея.

... покачване на мускулна маса – тестостеронът. Разбира се, няма как да си набавите нужните витамини, минерали и , ако се храните само с боклуци.И още...

... да ни улеснят с набавянето на необходимата енергия за деня. Тогава, когато или нямаме време за приготвянето на ястието, или нямаме апетит за приема му.   

... за отслабване Как ви помага приема на протеинов шейк за отслабване Кога да приемаме протеин, преди или след тренировка? Има ли рискове от приема на прекалено много протеин?

... протеин в тялото, така и да забавим разграждането му. А комплексното хранене е по-ефективно за тази цел (забавяне на разграждането) от колкото чистия преработен протеин.

... да започнете да качвате. Не пренебрегвайте изцяло никоя група храни и също така се уверете, че сте си набавяте достатъчно мазнини, въглехидрати и протеин! Страхил Иванов