Петте Полезни - Новини

... много от марките съдържат прекомерни количества добавена захар. Поради тази причина експертите препоръчват да купуваме натурално кисело мляко и сами да добавяме към него боровинки.

... също така съдържа малки количества магнезий и желязо. Разбира се, не бива да прекалявате – 20 до 30 грама на ден са достатъчни, пише actualno.

... той подготвя стомашно-чревния тракт за приема на храна, смилането на мазнините, а също така контролира изтичането на жлъчката и състоянието на чревния микробиом, увери той.

... богат на ликопен, който е антиоксидант. Богатите на домати диети водят до по-ниска честота на рак на стомаха, а също и забавя растежа на тумори.

... изследвания, редовната ѝ консумация може да помогне за намаляване на нивата на лошия холестерол, триглицеридите, като по този начин намалява и риска от сърдечни заболявания.

... от антиоксиданти, витамини и минерали, които притежава прасковата, е чудесен начин да укрепим имунната си система. Така ще се предпазим от сезонните настинки и вируси.

... кръвоносните ви съдове, а маточината - мозъка. Също така, билките ще ви помогнат да се справите със слабостта, кашлицата и да улесните дишането без “химия”.

... Учените от "Харвард" препоръчват контракциите да са по 2-3 секунди, в серии от по 10 повторения и да се изпълняват по четири-пет пъти на ден.

... по 2-3 секунди, в серии от по 10 повторения и да се изпълняват по четири-пет пъти на ден.Всичко, което трябва да знаете за:Здравословен живот (12)