Начина Изгорите - Новини

... скокове нагоре и надолу ще бъдат от голяма полза, не толкова за нервите, разбира се, но за трениране на сърдечно-съдовата система със сигурност.Снимка: PixabayПревод: GlasNews.bg

... ви предлагаме кратък, но много ценен списък с 10 „лесни“ и забавни начина да изгорите 200 калории без спорт и диета. Пробвайте и споделете резултата!

... в продължение на 15 минути; - Изпейте любимата си песен 23 пъти; - Свирете на пиано час и половина; - Напишете 4800 думи на клавиатурата.

... по стълбите – 546 килокалории. Зумба – 554 килокалории. Бързо плуване – 595 килокалории. Скачане на въже – 716 килокалории. Тичане с около 13 км/ч – 716 килокалории. Източник: BrightSide

... съвета с какво да се заемете, за да направите празниците по-уютни и да изгорите повечко калории. 45 минути тренировки борят преяждането Лесно упражнение за по-слаби бедра

... Каяк: 150 калории Плуване: 180 калории Тенис: 250 калории Ролкови кънки: 250 калории Колоездене из града: 250 калории и повече Скачане на въже: 360 калории

... има ползи за изгарянето на калории. Проучванията показват, че излагането на ниски температури може да предизвика изгаряне на калории и да допринесе за загуба на тегло.

... вана, тялото ни гори много повече енергия, опитвайки се да поддържа нормалната си температура. За час в топла вода може да изгорите 130 калории. По темата

... Скачане на въже в продължение на 15 минути; - Изпейте любимата си песен 23 пъти; - Свирете на пиано час и половина; - Напишете 4800 думи на клавиатурата.