... кислород и захар, като например нахут. Източник: Eat This, Not That! / Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Намалите Холестерола - Новини
Напитката която ще ви помогне да отслабнете и да намалите
...... водата си, можете да ускорите нещата“, отбеляза експертът. Източник:YouTube канала на доктор Ерик Берг/Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Намаляването на консумацията на сладки лакомства и червено месо може
...... личен лекар, който може да организира кръвен тест и да предложи промени в начина на живот, които можете да направите, или ако е необходимо лечение.“
Ако искате да намалите холестерола си ключът може просто да
...... Ключът на тази здравословна храна е нейното изобилие от фибри, което е показало, че забавя скоростта и количеството на абсорбцията на холестерола в някои храни.
Много хора имат проблеми с холестерола чийто високи нива могат
...... нивата на хормоните, свързани с този орган. Тикви Тиквите са богати на фибри и антиоксиданти. Те са идеални, ако пазите диета, защото не съдържат и много калории.
Холестеролът се произвежда в черния дроб и има много важни
...... за 12 седмици намалява LDL с 18 процента.Аеробните упражнения като ходене, джогинг, колоездене и плуване също помагат за намаляване на LDL и увеличаване на HDL./ zdrave.to
Как да свалим холестерола Диета с високо съдържание на фибри
...... холестерола в дългосрочен план, тъй като тези диети може да са с високо съдържание на наситени мазнини и ниско съдържание на фибри и растителни храни.
Австралийски учени от университета на Аделейд установиха че освен всичко
...... на алкохола, консумацията на минимум пет порции плодове и зеленчуци дневно, хапването на минимум две порции риба седмично, едната от които обезателно мазна - тон, сардина, сардела.
Консумацията на лук намалява риска от развитие на рак на дебелото
...... суров лук в продължение на шест седмици значително понижава нивата на триглицеридите в кръвта. Това действие се дължи на съдържанието на серни съединения и флавоноиди. Четете повече в .Снимка: Pixabay
Най ефикасно е да консумира суров чесънАвстралийски учени от университета на
...... консумацията на минимум пет порции плодове и зеленчуци дневно, хапването на минимум две порции риба седмично, едната от които обезателно мазна - тон, сардина, сардела.
Ако последният ви кръвен тест покаже че нивата на холестерола
...... няколко питиета през уикенда не са вредни, ако имате проблеми с холестерола, те могат да бъдат. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
Холестеролът се произвежда в черния дроб и има много важни
...... поддържане на клетъчните стени гъвкави и подпомагане на производството на хормони.При излишък на LDL холестерол, може да доведе до атеросклероза, инфаркт или инсулт, бъбречна недостатъчност.
Ако имате висок холестерол или стойности близки до горната граница
...... холестерол. Това показва изследване от 2018 година, публикувано в „Journal of Lipid“, пише livestrong.com.Още по темата може да прочеете в Az-jenata.bg По публикацията работи: Михаела Лазарова