Мозъка Здрав - Новини

... на Алцхаймер. Независимо дали става дума за ежедневна разходка или любим спорт, редовната физическа активност може да има трайни ползи за здравето на мозъка ни."

... се събуждате всеки ден в приблизително еднакъв час. Спете на по-ниска температура и се погрижете да спите така, че да се събуждате свежи и отпочинали.

... обаче и с течение на годините потребността на мозъка от енергия започва да намалява, като това е и една от причините за покачването на килограмите.

... е пресен, купен от пазара, той ще издържи до 2 седмици. За по-дълго съхранение най-добре отделете розичките, бланширайте ги за 3 минути и ги замразете.

... като спанак, манголд и зеле, са страхотен източник на витамин B9. Това са първите храни, които Найду препоръчва на своите пациенти за подобряване на настроението.

... с вашия диетолог, за да ви каже дали е необходимо да подсилите храната с хранителна добавка. Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... и херинга, не бива да се приготвят чрез пържене, защото този процес елиминира голяма част от мастните киселини в тях и ги прави почти безполезни.