Лесно Стреса - Новини

... и активира допаминови отговор в мозъка. Не са за подценяваме и яйцата, и нахутът. Те съдържат аминокиселини, които участват в производството на серотонин, обяснява .

... и болката, които сте опитвали? Споделете го с нас в коментарите. Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си!

... хубавото какао, се смята, че оказва влияние върху ендорфините и серотонина – невротрансмитери, които ни помагат да бъдем доволни и щастливи.Четете повече по темата в 

... наистина е така. Но помага много. И по-малко телевизия… И не забравяйте: Утрото е по-мъдро от вечерта. Всеки нов ден е шанс да се справите по-добре.

... различни стресови ситуации, но ако проблемите ескалират, можете да се обърнете за помощ към психолог, който ще приложи и други методи за работа със стреса.

... действат спокойно и да не драматизират прекалено. Опитват да намерят баланса, да разведрят околните, дори на моменти да станат леко манипулативни. Не се отчайват лесно.

... него всички неща, които ви правят щастливи. 7. Разхождайте се в парка или сред природата винаги, когато имате възможност.8. Ограничете алкохола.Четете повече по темата в 

... стига да положите усиля. Понякога сте толкова потънали в стреса, че забравяте уроците и едно напомняне е всичко, от което се нуждаете. Още от ЛЮБОПИТНО:

... показатели, твърди авторът на проучването Адам Хандли.   Изчетените параграфи касаели как чиниите трябва да бъдат измивани една по една при максимална концентрация на вниманието.

... любимият каже на дамата си, че не е редно да носи неговите дрехи, тя спокойно може да го репликира, че това е полезно според науката.