Крачки Проучване - Новини

... ясно, но физическата активност подобрява кръвообращението, намалява възпаленията и повишава нивата на определени хормони и растежни фактори, като всички те може да играят съществена роля.

... лесно измеримо чрез смарт часовници, което от своя страна може да окуражи повече възрастни хора, водещи заседнал начин на живот, да се движат, предаде БТА.

... се подобряват при движение. Рискът от метастази на рак намалява. Движението също така помага за регулиране на циркадния ритъм, а също така и до подобряване на съня.  

... предпочитане“, но хората не трябва да изпитват вина или стрес, ако някой ден не достигнат конкретна бройка.Кой е най-неподходящият спорт за всяка зодия вижте в !

... той.Световната здравна организация (СЗО) препоръчва поне 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично. Според СЗО почти една трета от хората по света не достигат тази цел.

... увеличение на физическата активност, тъй като това също може да донесе значителни ползи. Световната здравна организация препоръчва минимум 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично.

... той.Световната здравна организация (СЗО) препоръчва поне 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично. Според СЗО почти една трета от хората по света не достигат тази цел.

... увеличение на физическата активност, тъй като това също може да донесе значителни ползи. Световната здравна организация препоръчва минимум 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично.

... просто движение“, казват авторите. Те подчертават, че дори умерено увеличаване на броя крачки дневно може да има сериозен ефект върху дълголетието и качеството на живот.

... организация (СЗО) препоръчва поне 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично. Според СЗО почти една трета от хората по света не достигат тази цел. 

... организация (СЗО) препоръчва поне 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично. Според СЗО почти една трета от хората по света не достигат тази цел.

... чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор телефона - това са всички малки неща, които ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".

... чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор телефона - това са всички малки неща, които ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".

... - участниците са почивали с 36 минути по-малко. Колкото повече кафе са пили, толкова повече физическа активност и толкова по-малко сън са имали. автор: СЛАВА...

... в ущърб - участниците са почивали с 36 минути по-малко. Колкото повече кафе са пили, толкова повече физическа активност и толкова по-малко сън са имали.  

... здраве, насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... изключително благоприятна за хората, които седят по-дълго време. Тренировките при възрастните хора поддържат мозъка, сърцата и костите.Резултатите от изследването са публикувани в "Лансет. Пъблик хелт".

... броя на крачките намалява смъртността с до 57%. Две по-ранни проучвания в САЩ установяват, че само 4000 крачки на ден намаляват смъртността с около 30%.