... пред ВВС.Медията припомня данните на Световната здравна организация, според които липсата на физическа активност е отговорна за 3.2 милиона смъртни случая по света за година. Източник: lifestyle.bg
Крачки Добро - Новини
От доста време се твърди че 10 000 крачки на
...... под, чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор по телефона - всички тези малки неща ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".
От доста време се твърди че 10 000 крачки на
...... Световната здравна организация недостатъчната физическа активност е причина за 3,2 млн. смъртни случая всяка година - четвъртата по честота причина в глобален мащаб, пише БТА.
Отдавна се рекламира че 10 000 крачки на ден са
...... - 10-минутна разходка от спирката до офиса, може лесно да се увеличи до 20-минутна разходка в парка и накрая 30-минутна разходка из града, съветва треньорът.
Това се оказва мит който тези дни беше развенчан от
...... максималния пулс, т.е., около 100-104 удара в минута. Ако поддържате пулса в тези рамки, спортуването и ходенето ще са ви само от полза, казват специалистите.
В наши дни хората са убедени че пътят към дълъг
...... изключително благоприятна за хората, които седят по-дълго време. Тренировките при възрастните хора поддържат мозъка, сърцата и костите. Резултатите от изследването са публикувани в "Лансет. Пъблик хелт".
10 хиляди крачки на ден е минимумът за да сме
...... нещата. Животът е движение. Човек трябва да се стреми да подобрява постиженията си“, разказа моделът пред Bulgaria ON AIR. Вижте какво казаха гостите във видеото.