Крачки Добро - Новини

... трябва да се целим към 5 до 7 хил. крачки на ден. Като дори домакинската работа и градинарството допринасят за физическата активност, пишат още .

... просто движение“, казват авторите. Те подчертават, че дори умерено увеличаване на броя крачки дневно може да има сериозен ефект върху дълголетието и качеството на живот.

... просто движение“, казват авторите. Те подчертават, че дори умерено увеличаване на броя крачки дневно може да има сериозен ефект върху дълголетието и качеството на живот.

... може да намали стреса, да подобри настроението и да повиши цялостното качество на живота. Резултатите от изследването са публикувани в сп. British Journal of Sports Medicine. 

... пред ВВС.Медията припомня данните на Световната здравна организация, според които липсата на физическа активност е отговорна за 3.2 милиона смъртни случая по света за година. Източник: lifestyle.bg  

... под, чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор по телефона - всички тези малки неща ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".

... Световната здравна организация недостатъчната физическа активност е причина за 3,2 млн. смъртни случая всяка година - четвъртата по честота причина в глобален мащаб, пише БТА.

... - 10-минутна разходка от спирката до офиса, може лесно да се увеличи до 20-минутна разходка в парка и накрая 30-минутна разходка из града, съветва треньорът.

... максималния пулс, т.е., около 100-104 удара в минута. Ако поддържате пулса в тези рамки, спортуването и ходенето ще са ви само от полза, казват специалистите. 

... изключително благоприятна за хората, които седят по-дълго време. Тренировките при възрастните хора поддържат мозъка, сърцата и костите. Резултатите от изследването са публикувани в "Лансет. Пъблик хелт".

... нещата. Животът е движение. Човек трябва да се стреми да подобрява постиженията си“, разказа моделът пред Bulgaria ON AIR. Вижте какво казаха гостите във видеото.