Кратък Сън - Новини

... свършеното през деня преди сън посочва той и допълва: „Заспиването не става с натискане на копче. Мозъкът има нужда от време, за да се успокои.“

... да бъде предмет на преговори за дете. Но с възрастта това спира. Хората са единственият вид, който умишлено се лишава от сън без видима причина.“

... тези, които спят 7-8 часа. Но твърде дългият сън, надхвърлящ продължителност от 8 часа в денонощието, също може да е причина за появата на атеросклероза, твърдят учените.

... да релаксират за няколко минути или да избягат от стреса, което ни води и логично до обяснението защо се пуши повече, когато почивката е малко.

... ръста, така ще се редуцира и риска от наднормено тегло, затлъстяване, диабет и други здравословни проблеми, към които недоспиването в детска и юношеска възраст предразполага.

... момента важно е едно – краткият сън може драстично да съкрати продължителността на живота ни, а по силата на всеки е да предотврати тази опасност.