Корем Лятото - Новини

... и в много други упражнения. Бъдете постоянни във физическата си активност, хранете се „чисто” и желанието ви за плосък и стегнат корем ще бъде изпълнено.

... и в много други упражнения. Бъдете постоянни във физическата си активност, хранете се „чисто” и желанието ви за плосък и стегнат корем ще бъде изпълнено.

... мускули Върнете се към първоначалната позиция, като краката не трябва да докосват земята – винаги трябва да са във въздуха. Правете това упражнения с 15 повторения  

... оформила тялото си точно по този начин. Затова последвайте нейния пример и изпробвайте тренировката – не ви е нужно никакво оборудване, само малко добро настроение.

... по-качественото и скоростно топене на коремните мазнини. В допълнение ще редуцирате общото си тегло по-лесно, ако пиете повече течности. Четете повече по темата в   

... за гордост от вашето постижение. За оптимално измерване използвайте сантиметър около талията, ръцете и краката си. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... не нараните врата си. Опитайте да използвате само коремните мускули, за да повдигнете торса. За допълнителна трудност, повдигнете краката си, свити в коленете. Снимки: iStock

... работа за вашата храносмилателна система и могат да доведат след себе си подуване. Освен това се хранете бавно, нека челюстта ви свърши по-голямата работа. /dariknews.bg

... подуване. Освен това се хранете бавно, нека челюстта ви свърши по-голямата работа.                 A post shared by (@madlymish) on May 15, 2019 at 12:53pm PDT