Консумацията Захар - Новини

... дава по-точна представа за реалното въздействие на храната. ГН под 10 се приема за ниско, между 11-19 – за средно, над 20 – за високо.

... слагате в кафето или чая. Така ще дадете време на вкусовите си рецептори да се адаптират. С времето ще усетите, че нуждата от сладко намалява.

... кипнете добре водата. След като заври водата се прецежда и се консумира.Включването на тази практика в диетата може да доведе до множество ползи за здравето.

... възможно повече, напомнят учените.Резултатите от изследването са представени на годишната среща на Американското дружество по клинична онкология. Предстои да бъдат публикувани в рецензирано научно списание.

... осигурите добре закръглена и здравословна диета.  Ето в галерията ни четири плода, които трябва да бъдат ограничени в консумацията поради високото им съдържание на захар:

... още нещо, което ще помогне за по-качествената почивка на тялото – пиенето на достатъчно течности. Ако тялото ви е хидратирано, то ще си почива по-пълноценно.

... не трябва да се отказвате напълно от сутрешното кафе - достатъчно е да закусите обилно, преди да го изпиете. Изследването е публикувано в „British Journal of Nutrition.

... може и да не си давате сметка. Много хора се предпазват от сладки храни, но забравят за сладките напитки. Четете повече на Снимка: Pixabay  

... възбудата, нередовния сън и да увеличи възпалението. Вместо това хапвайте постни протеини, сложни въглехидрати и храни с омега-3, фолиева киселина и витамини от група В.

... наситени със захар или сол. Избягвайте консумацията на готови, преработени хранителни изделия. Приготвяйте сами храната си. Обогатете хранителния си режем с повече пресни или сушени плодове и мед.

... очакваното излишъци на захар през този и следващия сезон, заяви Джон Стансфийлд, анализатор в Group Sopex.  Продължението на материала четете на сайта на Bloomberg TV Bulgaria. 

... страни, сред които Великобритания, Белгия, Франция, Унгария и Мексико, въвеждат или планират да въведат данък върху захарта с цел подобряване на общественото здраве, припомня Ройтерс.

... преминаването към строга диета може да доведе до сериозни стомашни разстройства. При това лактозата в млякото е най-безопасният въглехидрат и може спокойно да се консумира.

... преминаването към строга диета може да доведе до сериозни стомашни разстройства. При това лактозата в млякото е най-безопасният въглехидрат и може спокойно да се консумира.

... сравнима с бързо стареене. Това увеличава риска от тежки заболявания, от които обикновено за засегнати възрастни хора.Резултатите от изследването са публикувани във в. "Копенхаген пост".