Изкачване Стълби - Новини

... от бой. Прекалих... Бях толкова фокусиран най-накрая да получа своя шанс за титлата и мислех, че ще го осигуря във Ванкувър, затова продължих да натискам.“

... можете да носите раница с бутилки с вода или да прескачате по едно стъпало нагоре.Четете още: Свободни тежести или машини: Какво да използвате във фитнеса?

... по-малко и по-рядко, включително при изпълнение на други физически натоварвания. Изкачването на стълби подобрява енергийните нива в организма, подобрява издръжливостта и стимулира добрите спортни резултати.

... ако гърдите ни стягат след подобно усилие или ни се струва неимоверно трудно да изкачим стълбите. При всички тези случаи консултация с лекар е препоръчителна. Източник: Lifestyle.bg

... ако гърдите ни стягат след подобно усилие или ни се струва неимоверно трудно да изкачим стълбите. При всички тези случаи консултация с лекар е препоръчителна.

... Също така, свикнете да правите упражнения, които освобождават много енергия за кратко време. Полезни са и упражненията за трениране на мускулите на краката и седалището.

... Това е първата инициатива от серия събития на сдружението. Предстоят още екологични спортни прояви, насочени предимно към каузата за чиста среда и море.По публикацията работи:

... краката и таза при изкачването. Движението създава условия за отнемане на тежестта от гръбнака.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова