Енергичното изкачване на стълби - идеалната тренировка
Бягащата пътека или велоергометърът омръзват при всяка подготовка. Препоръчително е освен да се разнообразявате, с цел да не ви доскучава във фитнеса, само че и да редувате разнообразни видове извършения. Така успеваемостта им е още по-голяма, в сравнение с в случай че вършиме една и съща рутинна серия от извършения.
...
Прочетете целия текст »
...
Прочетете целия текст »
Източник: dnes.bg
КОМЕНТАРИ