Защо Йога - Новини

... резервирате, е препоръчително да разгледате графика на ашрама, типовете настаняване и възможните изисквания, тъй като някои програми може да изискват минимално ниво на йога опит.  *публикация

... няма да се движи, ми даде нова оценка за способността на собственото ми тяло да се движи. Когато се прибрах вкъщи, нямах търпение да потичам.

... грижата за и духа ни. А и кой знае...  може пък снегът да ни ощастливи и в града?                on Nov 28, 2019 at 10:40pm PST  

... йога. Хората, практикуващи йога, имат много по-ниски нива на възпаление в кръвта си и са също по-способни да ограничат стрес-реакцията си в сравнение с другите участници.

... гръбначния стълб.Някои от асаните в йога изискват повдигане на собственото тегло на човека, което води до цялостно заздравяване на костната система.Четете повече по темата в 

... йогата е, че дълго време запазва младостта и подобрява състоянието на кожата. Жените, занимаващи се редовно с йога, изглеждат далеч по-млади от действителната си възраст.

... магистър по здравен мениджмънт, дипломиран нутриционист, сертифициран учител по йога и майка на три деца. Автор на статията: Tialoto.bg Сподели Още от Здраве&тонус

... си, както и краката - общо взето няма да може да усетите последствията от застоя на офисния стол ако ги правите редовно.  Още от ЛЮБОПИТНО:

... или основна за медитиране. Застанете в нея и „изчистете“ съзнанието си на плажа. Тя подобрява метаболизма, намалява болката в тялото и подобрява кръвообращението. Снимки: IStockphotos

... преразгледайте менюто си, но практикувайте редовно йога. Не само ще се наслаждавате по различен начин на храните, но ще ги подбирате с много повече внимание.

... Бербатов Нападателят се връща към някои от най-емблематичните си изпълнения Когато не практикува йога, Бербатов залага на тежестите, за да се поддържа в добра форма. 

... джин помага за отпускане на съзнанието и действа много енергезиращо.Уорноп провежда джин йогата един път месечно, като урокът е по час и половина, пише Hello.

... през целия ден, включете в ежедневието си няколко йога асани или бързо ходене в планината като в процеса насочете вниманието върху коремното дишане през ноздрите.

... погледне обективно на ситуацията, без да влага емоции. Процесът е свързан, затова тренирайте умът и ще забележите как балансът в позите Ви ще се подобри.

... трудно поставете коляното на долния крак на земята за опора.Още 3 пречки пред отслябването само с йога ще откриете на Puls.bg  По публикацията работи: Антон Асенов

... безпокои. Ако изберете да започнете промяната си с йога ,то тя ще ви промени не само външно, но и цялостно в хармоничен и позитивен аспект.

... поза Шавасана сами в къщи, може да посетите клас по йога практика, но се уверете преди това дали има водена релаксация на края на заниманието.

... през носа, не стягайте корема и не повдигайте главата нагоре, защото ще си контузите врата. Изпълнявайте я няколко пъти с почивки или между останалите асани.

... ползи от това да се практикува йога с боси крака, това спестява и излишен багаж като обемна чанта за фитнес и разходи за спортни обувки.

... стегнете корема и свалете внимателно краката. Останете на постелката с наведена глава за няколко секунди, за да не получите световъртеж и кръвообращението да се нормализира. 3004