Йогата е един от първите и най-успешни продукти на глобализацията.

Йогата е един от първите и най-успешни артикули на глобализацията. Това индийско обучение за естетика и познаване на тялото и духа е основано към 5-ти век пр.Хр. През 1947 година то е пренесено в Съединени американски щати от Тиос Бърнард, създател на една от първите книги, описващи философията и техниките му. Телевизията доста оказва помощ на йогата да набере голяма известност през 1950-те, вследствие на което в този момент познатата йога, употребяваща другите пози (асани) от хата йога за реализиране на по-добър физически и душевен баланс, в наши дни се практикува толкоз всеобщо по целия свят.
Има случаи, в които йогата се модернизира (fat-burning) и отдалечава доста от първичната си философия и се употребява като тип физическо упражнение, а редица западни медици я предлагат като терапия против шизофрения и рак.
Йогата е извор освен физически, само че и психически изгоди
Сред физическите изгоди от йогата е понижаване на възпалението в кръвта, което е породено от стрес и придвижване на възрастта. Жени, които рутинно се занимават с йога, имат по-нисък IL-6 протеин в кръвта си даже и след стресиращи епизоди. Този протеин взе участие в процесите на възплание, метаболитната регулация, реакцията против инфекции, регенеративните и невро-процесите. Високи му равнища в кръвта се свързват с диабет 2-ри вид, артрит, сърдечни болести, инсулти и необятен кръг от заболявания, свързани с възрастта. Йогата оказва помощ на дамите по доста ефикасен метод да ималят с 41% равнищата на протеина IL-6 спрямо незанимавалите се с йога.
Хората, практикуващи йога, имат доста по-ниски равнища на инфектиране в кръвта си и са също по-способни да лимитират стрес-реакцията си спрямо другите участници.