Ето Витамина - Новини

... сигнал за дефицит. При съмнение се консултирайте със специалист. Тази статия има информативен характер. Ако имате притеснения относно здравословното си състояние, посете незабавно вашия лекуващ лекар. 

... да посрещнете индивидуалните си нужди.Не забравяйте, че е важно да говорите с вашия лекар, преди да започнете прием на каквато и да е хранителна добавка.

... да бъдат определени в кръвта чрез лабораторни изследвания. Ако се открият отклонения в анализите, лекарят ще изчисли необходимата доза за лечение и по-нататъшна профилактика на дефицита.

... но в черния дроб се преработва на витамин А. Богати на каротин са морковите, доматите, тиквата, кайсиите, червените чушки, спанак, боровинките, коприва и много други.

... „хапче“ за здравето е водата. Минимум 30 милилитра на килограм тегло, липсата й няма да донесе положителни резултати, дори ако човек консумира витамини, заключи диетологът.

... Част от изброените храни съдържат и много от гореспоменатите витамини, така че можем дори да кажем, че приемът им е задължителен за добро цялостно здраве.

... прегледът на 30 клинични проучвания не открива доказателства, че витамин С предпазва от настинка. Заключение: Повечето хора не се нуждаят от витамин С добавки./ Zdrave.to