Едамаме - Новини

... повечето от тях, ако не и всички, без изобщо да си давате сметка, че ядете суперхрана. Нека видим кои са тези храни в галерията по-долу:

... храненето. И разбира се, традиционното суши с едамаме, което представя добре японската кулинария навсякъде по света. С едамаме може да приготвите повечето рецепти за зелен фасул.

... 300 ензимни реакции в организма. - Зелената соя доказано подобрява храносмилането. Това става благодарение на солидното количество фибри в състава на едамамето, които забързват процесите на храносмилане.

... консумира, като зърната се изтискват с ръка в устата (При желание преди да сварите шушулките може да им отрежете върховете с ножица. Това улеснява консумацията).

... подобно на други соеви продукти, съдържа много основни хранителни вещества. Може да бъде здравословно допълнение към диетата на човек и алтернатива на подсладените и преработени закуски.

... растителни източници на протеини съдържат тези аминокиселини, наречени незаменими. Тялото не е в състояние да ги произвежда, затова трябва да се набавят редовно чрез храната.

... да намаляват възпаленията, както и риска от сърдечносъдови и ракови заболявания. Намаляват още и лошия холестерол, което се счита за положителен ефект спрямо сърдечносъдовата система. 

... от подправки в купата с едамаме и разбъркайте добре. Поставете в тава и изпечете за около 15 минути, докато пармезанът не стане златист, пише Actualno.com.

... му спомага и за балансиране на нивата на кръвна захар и инсулин. Фибрите в това чудесно бобово растение могат да подпомогнат и намаляването на холестерола. 

... Hell’s Kitchen България всеки вторник, сряда и четвъртък. *Заглавната снимка на рецептата е ориентировъчна. Припомнете си: Рецептите на Hell's Kitchen: Авокадо-сьомгаруло, домашна срирача-майонеза, микрокълнове и глазирана цикория