Диета Енергия - Новини

... които укрепват тялото и ума. Когато съчетаем сезонните дарове на природата с умерена физическа активност, посрещаме зимата с повече енергия, по-силен имунитет и по-добро настроение.

... които укрепват тялото и ума. Когато съчетаем сезонните дарове на природата с умерена физическа активност, посрещаме зимата с повече енергия, по-силен имунитет и по-добро настроение.dariknews.bg

... чесън – подпомагат детоксикацията.Пийте много вода, билкови чайове и ферментирали храни (като кисело зеле, кимчи или кефир). Избягвай тежки, мазни, пържени храни и сладкиши през този сезон.

... почивка. За много хора това може да се окаже не само начин за отслабване, но и път към повече енергия, по-добър сън и по-качествен живот.

... за постигане с малко осъзнат избор на продукти. Резултатът е повече енергия, по-малко глад и чувство на стабилност и подкрепа за тялото през целия ден.

... Те нямат три хранения на ден - просто яжте, когато сте гладни и понякога давайте на тялото си почивка. Така или иначе работи за мен.“

... Кокосови орехи; • Бадеми; • Кашу; • Лешници; • Пекан; • Орехи. Плодове: • Къпини; • Червени боровинки; • Лимони; • Боровинки; • Малина; • Ягоди; • Нар. Нишесте: • Сладки картофи; • Морков; • Бял ориз; • Банан; • Черен ориз; • Див ориз.

... Разчитайте на своите сили! Ако решите да помогнете на някого, проблемите му ще се стоварят на гърба ви. Отделете повече внимание на любимия! Започнете диета!/Флагман/

... с паста и риба тон, с нарязани зеленчуци и зехтин Вечеря: 1 свинско бон филе със зеленчуци, котидж сирене и малка салата с броколи, домати и лук.

... салата от прясно или задушено зеле В случай че изпитате глад, а не е време за хранене, може да си хапнете зелева супа. източник: здраве.то