Гладуване Ползи - Новини

... на индивида. Докато доказателствата не станат по -ясни, най -сигурният залог може да бъде да се съсредоточи по -малко върху часовника и повече върху чинията.

... че има доказателства, които предполагат, че микробите се хранят от въглехидрати в лигавицата на червата по време на гладуване и го правят по-здравословен като резултат.

... не е подходяща за нас. За да сме сигурни дали е така или не, е добре да се консултираме с лекар, съветват ни от .

... на прясно мляко. Започнете деня с фреш или свеж плод. На обяд хапнете лека салата и се стремете вечерята също да не включва тежки храни.

... защо едно гладуване по метода автофагия е толкова полезно за всеки човек. Да започнем едно по едно: Какво е автофагия Думата автофагия произлиза от…

... има малко дългосрочни проучвания при хора.  Това означава, че са необходими по-строги изследвания върху хора за дългосрочните ползи за здравето от периодичното гладуване. Борис Александров, zdrave.to      

... има скоро. Запомнете, че гладуването не е метод за отслабване! Със сигурност няма да отслабнете трайно и качествено. Не и с гладуване! Още от ЗДРАВЕ:

... със здравословно хранене и достатъчно движение. Когато успеете да отслабнете, това прави тялото ви по-чувствително към инсулина, като това прави усвояването на глюкозата много по-качествено.