Точно време за гладуване, което може да доведе до огромни ползи за здравето на сърцето ви
На британците се споделя по кое време е най-добре да гладуват и какъв брой дълго да отслабнат, с цел да понижат риска от сърдечни болести.
Повече от половината възрастни в Обединеното кралство са с наднормено тегло, съгласно Cancer Research UK и това може да докара до разнообразни медицински положения. Докато всеки четвърти възрастен също се разказва като тлъст или с доста наднормено тегло.
Затлъстяването може да докара до диабет вид 2, сърдечни болести, рак, удари и други болести. NHS декларира: „ Затлъстяването нормално се предизвиква от потреблението на повече калории – изключително тези в мазни и сладки храни – в сравнение с изгаряте посредством физическа интензивност. Излишната сила се съхранява от тялото като лой.
Учените имат вяра, че добър метод за намаляване е периодическото недояждане и това може да докара до други изгоди за здравето от по-малкото количество храна в стомаха и почивката на храносмилателната система.
Гладуването явно може да включва разнообразни интервали от вре...
Прочетете целия текст »
