Витамина Ето - Новини

... да посрещнете индивидуалните си нужди.Не забравяйте, че е важно да говорите с вашия лекар, преди да започнете прием на каквато и да е хранителна добавка.

... да бъдат определени в кръвта чрез лабораторни изследвания. Ако се открият отклонения в анализите, лекарят ще изчисли необходимата доза за лечение и по-нататъшна профилактика на дефицита.

... но в черния дроб се преработва на витамин А. Богати на каротин са морковите, доматите, тиквата, кайсиите, червените чушки, спанак, боровинките, коприва и много други.

... „хапче“ за здравето е водата. Минимум 30 милилитра на килограм тегло, липсата й няма да донесе положителни резултати, дори ако човек консумира витамини, заключи диетологът.

... Част от изброените храни съдържат и много от гореспоменатите витамини, така че можем дори да кажем, че приемът им е задължителен за добро цялостно здраве.

... прегледът на 30 клинични проучвания не открива доказателства, че витамин С предпазва от настинка. Заключение: Повечето хора не се нуждаят от витамин С добавки./ Zdrave.to