Ако Събудите - Новини

... възможни медицински причини. По този начин не само ще подобрите качеството на съня си, но и ще реагирате своевременно на сигналите, които тялото ви изпраща.

... - това е всичко. Разгледайте повече Тялото ви започва да старее по -бързо в тази „точка на прегъване“ - по -рано е, отколкото си мислите

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... – и ще се настроите за здрав сън след това.“   Източник – UNILAD/Превод:SafeNews Още новини четете в: Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... Той също влияе върху кръвообращението и когато не е качествен или пък е недостатъчен, води до разширяване на кръвоносните съдове и подпухналост на лицето, пише Glamour.

... практикувате този метод, няма да имате повече проблеми със заспиването.* Сомнологът е лекар, който се занимава с лечението, диагностиката и... Прочетете целия материал в cash.bg

... по-сериозни проблеми със заспиването, буденето нощем, безсънието - то е препоръчително да се консултирате със специалист, който все пак да установи причината за тези състояния.

... почувствате изтощени с напредването на деня. Накратко: ако сте като повечето възрастни, имате нужда от поне 7 часа сън – независимо в колко часа се събуждате.

... светлина Няма да се уморим да повтаряме, че светлината от екраните на електронни устройства е сигурен начин да намалим производството на мелатонин - хормона на съня.

... ви помогне да регулирате режима на съня си и да осигурите добър сън, без да се налага да стоите цяла нощ. Недоспиването... Още от ЛЮБОПИТНО:

... дa ce върнeтe към cъня, e нeoбхoдимo oтнoвo дa уcпoкoитe пулca и тoвa вeчe e мнoгo труднo дa ce нaпрaви, пишe zdrаvе.tо. Още от ЛЮБОПИТНО:

... същото време, за да се върнете към съня, е необходимо отново да успокоите пулса и това вече е много трудно да се направи, пише zdrave.to.

... е консумирал концентриран алкохол в големи количества, то черният дроб ще работи много по-усилено, а именно тези усилия могат да са причина за нощно събуждане.

... се събуди и усети, че възглавницата му е мокра.  Какво означава слюноотделянето по време на сън и опасно ли е за здравето вижте на Zdrave.to

... горните опасности, синята светлина увеличава чувствителността на организма към образуването на рак на гърдата и простатата, тъй като мелатонинът предпазва тялото от това заболяване.  

... рак Освен горните опасности, синята светлина увеличава чувствителността на организма към образуването на рак на гърдата и простатата, тъй като мелатонинът предпазва тялото от това заболяване.

... затворете очи и не мислете за нищо – бяло платно“, казва експертът.  И така, ако се събудите посред нощ – „изключете се“, и ….приятни сънища.

... просто затворете очи и не мислете за нищо – бяло платно“, казва експертът. И така, ако се събудите посред нощ – „изключете се“, и ….приятни сънища.

... училище, цял град. Ангажиментите на Министерството на здравеопазването до голяма степен се иззеха от ветеринарните власти, които се занимават с инфекции от храни", обобщи той.

... съзнанието си от мислите, които ви тормозят и да оставите съня да дойде естествено, без да се опитвате да го насилвате.Сладки сънища за малко по-късно./beu.bg

... сте се събудили). Според специалиста, най-важното, което трябва да се опитате задължително да направите, е да изключите мислите си. Те са тези, които внасят безпокойство.