‚Сърце и Мозък‘ Бургас и Плевен и (БКИ: 7 болници

‚Сърце и Мозък‘ Бургас и Плевен и (БКИ: 7 лечебни заведения и 15 медицински центъра) се утвърдиха като национални водачи по качество в медицината и като източник на потребна здравна и здравна информация в България и зад граница. В очакване на Великденските празници доктор Лидия Стефанова споделя потребни съвета с нашите читатели и милионите пациенти на БКИ.
-->
Преди дни международните медии разпространиха рекомендациите на рекордьора на Гинес за практикуващ доктор – доктор Хауърд Тъкър, 100-годишния към момента доста деен американски невролог, почнал своята здравна процедура през 1947 година През 1922 година, когато той е роден, продължителността на живота в Съединени американски щати е била 58 година за мъжете и 61 година за дамите. Днес при 19% от Брутният вътрешен продукт за опазване на здравето тя е 73 година за мъжете и 79 година за дамите. В България при 7% от Брутният вътрешен продукт за опазване на здравето продължителността е 70 година за мъжете и 77 година за дамите (по данни на Европейската комисия за 2020 година,  българските дами са имали най-кратката предстояща дълготрайност на живота измежду дамите в ЕС). За съпоставяне, във Франция, международния водач, при 12% от Брутният вътрешен продукт за опазване на здравето продължителността на живота е 79 година за мъжете и 85 година за дамите. Лесно се вижда, че отделянето на огромен финансов запас за опазване на здравето има голям принос за продължителността на живота, само че също излиза наяве и е потвърдено, че освен парите и публичните фондове диктуват резултатите. Същото е правилно и за равнището на показателя на щастието, където доста други фактори като елементарен достъп до съответна здравна помощ, чиста естествена среда, здравословно хранене и относителна непосредственост в приходите на обособените семейства в общността играят значима роля.

            За щастливо дългоденствие поддържането на здравословен метод на живот включва постоянно осъществяване на голям брой профилактични прегледи и неотложни леки и по-сериозни, по опция щадящи, интервенции след способени съвещания с доктор експерт и модерна диагностика. Менталното здраве също е от решаващо значение и по тази причина физическите и умствени интензивности би трябвало да се дозират вярно и ежедневно. За да сме щастливи и дълголетни, не би трябвало да позволяваме да живеем с продължителна физическа и психологична болежка!

            Българският народ генетично е многогодишен и в случай че се оправим с рекордната детска смъртност, ще стартираме да преодоляваме демографската рецесия. Затова благодарение на нашите екипи –  разбира се при многообразие на отзиви – в резюме подредих няколко целта за здравословния метод на живот и реализиране на дългоденствие:

1)    Никакво пушене: чистият въздух е от голяма изгода за нашето здраве, а пушенето на тютюн във всички форми и разновидности е потвърден рисков фактор за развиването на редица онкологични, пулмонални и респираторни болести, както и инсулт, периферна и/или коронарна артериална болест и други сърдечносъдови болести.

2)    Всекидневно придвижване: 15-20 минути разходка на чист въздух всеки ден може да понижи с 25% риска от преждевременна гибел, несъмнено повече придвижване без да се прекалява ще е още по-добре изключително до момента в който слушате обичаната си музика или разговаряте с другар.

3)    Забравете цялостното пенсиониране: намерете професионално занятие или занимание, което буйно да ви държи дейни съгласно специалността, ползите и опциите ви. Д-р Тъкър от Кливланд, щата Охайо, на 100 години, към момента работи с пациенти и през целия интервал на пандемията е преглеждал по 5-6 дни в седмицата. Сега даже образова специализанти. Медицината е извънредно приложна специалност, по тази причина ние в БКИ насърчаваме и подкрепяме с всички сили опитни сътрудници лекари и медицински сестри, в пенсионна възраст, да пътуват по два дни в седмицата до дребни и отдалечени обитаеми места, с цел да преглеждат пациенти, които нямат постоянен достъп до експерти или  доболнична помощ. Пълното професионално деактивиране – потвърдено – води до ментален крах и бърза загуба на предпочитание за живот.

4)    Всичко умерено: би трябвало да се стремим да живеем пълностоен живот на всяка възраст, хранейки се здравословно, а за това се изписа доста през последните години. Единствената разнопосочност на мненията в екипите на БКИ е „ Къде е мярката на сдържаност? “ – една или две чаши вино, а може ли три с агнешкото на Великден в фамилния уют? Или какъв брой доста други приятни неща в вярната доза можем да си позволим без да прекаляваме? Изключенията по празниците също би трябвало да се дозират и да останат в действителност изключения. Особено значимо е позитивното и насърчително отношение без негативизъм, завист или злоба – в фамилията, в квартала и на работното място.

5)    Намиране на схващане, приемане на самопризнание и почитание: това са най-важните фактори, с цел да се усещаме щастливи. Във всяко другарство те носят благополучие – търсете ги за себе си и предавайте нататък. Любовният боязън е незаместим фактор за дългоденствие. Приятелството и интимността би трябвало да се поддържат – те не са нещо нереално или обещано един път вечно, дори и когато са скрепени с сватбен контракт. Процъфтяването на обществените медии е доказателство за всеобщо търсене на благополучие, само че цифровото другарство постоянно изкривява действителността. Например, не се лекувайте по препоръки от реклами и „ свободно шерване “ – изобилието от здравна дезинформация е огромна опасност. Може, несъмнено, да обсъдите със своя доктор прочетеното и да последвате неговия професионален съвет. Приемайте медикаментите, предписани по рецепта, при тъкмо съблюдаване на назначения от вашия доктор режим и не се подвеждайте да купувате скъпи, постоянно безполезни, хранителни добавки.                                                                   

Хубави Великденски празници!